Cólicos del lactante: los masajes y gestos que alivian

Son las 19 h, el bebé ha comido, su pañal está limpio, está en plena forma en la báscula — y sin embargo llora, con los puños apretados, las piernas encogidas sobre la barriga. Si esta escena te suena, respira: los cólicos afectan hasta a uno de cada cuatro bebés, no son señal de ninguna enfermedad, y desaparecen por sí solos. Mientras tanto, existen gestos que alivian — el masaje a la cabeza.

Primero, poner palabras: ¿qué es un cólico?

Hablamos de cólicos cuando un bebé sano, que come bien y crece bien, llora de forma intensa y difícil de calmar, a menudo al final del día — la referencia clásica es más de 3 horas al día, más de 3 días a la semana. Empieza hacia las 2-3 semanas, culmina hacia las 6 semanas, y casi siempre se atenúa entre los 3 y los 4 meses. No es culpa de nadie: ni de tu leche, ni de tu manera de cogerlo, ni tuya.

El masaje de la barriga, cómo hacerlo

El momento cuenta tanto como el gesto: elige un rato de vigilia tranquila, al menos 30 minutos después de una toma — nunca justo después del pecho o del biberón. Bebé boca arriba, sobre una superficie plana, habitación caliente, manos calentadas, y si quieres una gota de aceite adaptado a los bebés. Luego, con suavidad:

1. Los círculos horarios. Con la palma plana, masajea la barriga en círculos lentos en el sentido de las agujas del reloj — es el sentido de circulación en el intestino, alrededor del ombligo. 2. El pedaleo. Toma sus tobillos y haz pedalear sus piernas suavemente, como una pequeña bicicleta. 3. Rodillas hacia la barriga. Dobla sus dos rodillas juntas contra su barriga, mantén unos segundos, suelta. Repítelo todo mientras el bebé disfrute — si se pone rígido o protesta, se para y se vuelve a probar más tarde.

El eructo, el anticólico más subestimado

Una parte del aire tragado durante las tomas acaba más tarde en el intestino. Tómate el tiempo del eructo después de cada toma — e incluso a mitad del biberón si el bebé mama rápido: enderezado contra tu hombro o sentado sobre tus rodillas, con la espalda bien recta, unos toquecitos suaves entre los omóplatos. ¿No hay eructo tras 10-15 minutos pese a la posición enderezada? No es obligatorio cada vez, no se insiste.

Cuando el masaje no basta

Las tardes de crisis, alterna los recursos seguros: el porteo barriga contra ti (el calor de tu cuerpo sobre su barriga suele hacer más que una bolsa de agua caliente), el piel con piel, un ambiente tenue con un ruido blanco suave, el paseo o el balanceo lento. Y si nada funciona: dejar al bebé en seguridad en su cuna, boca arriba, y salir a respirar cinco minutos es un gesto de buen padre o buena madre, no un abandono. Un bebé que llora pese a todo no está en peligro — un progenitor al límite, sí.

Este artículo es informativo y ha sido revisado por el equipo de Mama4care. No sustituye el consejo médico: ante cualquier duda sobre tu salud o la de tu bebé, consulta a tu matrona, médico o pediatra. En caso de urgencia, llama a tu número de emergencias local.